Empezamos por revisar nuestros objetivos, recuerda por qué empezaste y qué quieres lograr.
Celebra pequeños logros, Reconoce y celebra tus avances que te llevarán a tu sueño y meta.
Encuentra un propósito mayor y Conecta tus objetivos con un propósito más amplio.
Busca siempre inspiración Lee, escucha podcasts, habla con personas motivadoras positivas que te dejan enseñanzas de vida.
Establece metas intermedias y divide tus objetivos en pasos alcanzables, poquito a poco llegaras a tu meta.
Cuidar la salud física haciendo ejercicio, una alimentación saludable, sueño y descanso adecuado.
Practica Meditación, respiración profunda, yoga, siempre ayuda para mantener tu mente en positivo.
Establece límites, Aprende a decir “no” y prioriza tu tiempo.
Conecta con la naturaleza, pasa tiempo al aire libre, disfruta.
Cuando te sientas sola busca apoyo con tu Familia, amigos.
Divide problemas en partes manejables.
Busca soluciones creativas.
Aprende de tus errores.
Mantén una actitud positiva.
Celebra tus logros.
Recuerda que todos pasamos por momentos desafiantes. La clave es encontrar estrategias que funcionen para ti y mantener una actitud positiva.
